ALLE KURSE

in der Übersicht

Alle Kurse im Überblick

YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START. BUT YOU DO HAVE TO START TO BE GREAT!

#beachBODY2.0 - bist Du bereits mit am Start?
Wenn ja - sehr gut, bleib weiter dran!

Wenn nicht - warum nicht?
Hast Du Angst zu scheitern?
Denkst Du, Du kannst es nicht schaffen?
Fehlt Dir der Mut dazu?

Vergiss' Deine Zweifel. Räume sie aus dem Weg. Schiebe sie zur Seite und lass' Dich nicht mehr aufhalten. Und das Wichtigste: Glaube an Dich - dann werden auch Deine Träume wahr.

Und damit mach' Dich bereit für die neue Trainingswoche:
Wir starten erst einmal mit einem kurzen Ganzkörperworkout, ehe wir uns wieder um die Verbesserung Deiner Rumpfstabilität und Deiner Regeneration kümmern.

Nach einem Tag Trainingspause geben wir dann so richtig Gas:
Bearbeite Dich, Deine Muskulatur sowie Dein Herz-Kreislauf-System mal richtig intensiv + effektiv, bevor wir uns in der darauffolgenden Trainingseinheit auf die Verbrennung von lästigem Körperfett fokussieren.

Und da ja zur Formung Deiner Figur der wichtigste Punkt in Sachen Training ein regelmäßiges Krafttraining ist, beenden wir die Woche auch genau damit.

Wie immer findest Du uns LIVE auf Instagram, Facebook und YouTube und kannst natürlich auch auf den beiden letztgenannten Plattformen alle Workouts dauerhaft abrufen.

Wir wünschen Dir eine erfolgreiche Trainingswoche!
Dein Highlight-Team


PS: Du hast die beachBODY-Steps der aktuellen Woche verpasst? Kein Problem, hier die Kurzfassung:
Führe 3x wöchentlich ein intensives Krafttraining durch und trinke täglich pro 20kg Körpergewicht 1l Wasser oder ungesüßten Tee.

  • Body & Mind
  • Cardio
  • Toning
  • Kraft
  • Kampfsport
  • Beweglichkeit
IndoorCycling

09:00 - 10:00 | IndoorCycling

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene, Profis
Boxen für Kinder

17:15 - 18:15 | Boxen für Kinder

Kursraum II
Boxen

18:15 - 20:00 | Boxen

Kursraum II
Beginner, Fortgeschrittene
athleticMOVES

18:00 - 18:50 | athleticMOVES

Kursraum I
Fortgeschrittene, Profis
Hot Iron® Cross

19:00 - 20:00 | Hot Iron® Cross

Kursraum I
Profis
IndoorCycling

20:05 - 21:05 | IndoorCycling

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene, Profis
Zumba®

09:30 - 10:30 | Zumba®

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene, Profis
Boxen

18:30 - 19:30 | Boxen

Kursraum II
Beginner, Fortgeschrittene
Kickboxen für Fortgeschrittene

18:30 - 19:30 | Kickboxen für Fortgeschrittene

Kursraum II
Profis
Selbstverteidigung mit dem i-PENSA® System

19:30 - 20:30 | Selbstverteidigung mit dem i-PENSA® System

Kursraum II
Fortgeschrittene
Cardio-Zirkel

17:50 - 18:40 | Cardio-Zirkel

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene
Hot Iron® 1

18:50 - 19:50 | Hot Iron® 1

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene, Profis
Rückenschule

20:00 - 21:00 | Rückenschule

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene
Good-Morning Workout

08:00 - 09:00 | Good-Morning Workout

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene, Profis
Rückenschule

09:10 - 10:10 | Rückenschule

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene
Hot Iron® 2

17:55 - 18:55 | Hot Iron® 2

Kursraum I
Fortgeschrittene, Profis
Laufgruppe

18:00 - 19:00 | Laufgruppe

Outdoor
Bauch, Beine, Po

19:05 - 20:05 | Bauch, Beine, Po

Kursraum I
Beginner
Pilates (ab 19.08.2020)

20:10 - 21:10 | Pilates (ab 19.08.2020)

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene, Profis
Mobility (ab 20.08.2020)

09:30 - 10:30 | Mobility (ab 20.08.2020)

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene, Profis
Yoga Basic

17:00 - 17:55 | Yoga Basic

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene
Yoga Flow

18:05 - 18:55 | Yoga Flow

Kursraum I
Fortgeschrittene, Profis
Zumba®

19:05 - 20:05 | Zumba®

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene, Profis
Kickboxen für Anfänger & Fortgeschrittene

19:00 - 20:00 | Kickboxen für Anfänger & Fortgeschrittene

Kursraum II
Beginner, Fortgeschrittene
Body Toning

09:00 - 10:00 | Body Toning

Kursraum I
Beginner
Step and Tone

18:00 - 18:55 | Step and Tone

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene
bodyART®

19:05 - 20:20 | bodyART®

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene, Profis
Boxen für Kinder

17:00 - 18:00 | Boxen für Kinder

Kursraum II
Kickboxen für Einsteiger

18:00 - 20:00 | Kickboxen für Einsteiger

Kursraum II
Beginner
Summer-Workout

13:15 - 14:15 | Summer-Workout

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene, Profis
Hot Iron® 1

09:05 - 10:05 | Hot Iron® 1

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene, Profis
Laufgruppe

09:30 - 10:30 | Laufgruppe

Outdoor
Power Pump

10:20 - 11:20 | Power Pump

Kursraum I
Beginner, Fortgeschrittene
 

Jetzt Termin vereinbaren

Starte jetzt und vereinbare Deinen persönlichen Termin bei uns.

© 2021 Fitnessstudio Lichtenfels - Sportstudio Highlight. Alle Rechte vorbehalten.