ALLE KURSE
in der Übersicht
Alle Kurse im Überblick
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START. BUT YOU DO HAVE TO START TO BE GREAT!
#beachBODY2.0 - bist Du bereits mit am Start?
Wenn ja - sehr gut, bleib weiter dran!
Wenn nicht - warum nicht?
Hast Du Angst zu scheitern?
Denkst Du, Du kannst es nicht schaffen?
Fehlt Dir der Mut dazu?
Vergiss' Deine Zweifel. Räume sie aus dem Weg. Schiebe sie zur Seite und lass' Dich nicht mehr aufhalten. Und das Wichtigste: Glaube an Dich - dann werden auch Deine Träume wahr.
Und damit mach' Dich bereit für die neue Trainingswoche:
Wir starten erst einmal mit einem kurzen Ganzkörperworkout, ehe wir uns wieder um die Verbesserung Deiner Rumpfstabilität und Deiner Regeneration kümmern.
Nach einem Tag Trainingspause geben wir dann so richtig Gas:
Bearbeite Dich, Deine Muskulatur sowie Dein Herz-Kreislauf-System mal richtig intensiv + effektiv, bevor wir uns in der darauffolgenden Trainingseinheit auf die Verbrennung von lästigem Körperfett fokussieren.
Und da ja zur Formung Deiner Figur der wichtigste Punkt in Sachen Training ein regelmäßiges Krafttraining ist, beenden wir die Woche auch genau damit.
Wie immer findest Du uns LIVE auf Instagram, Facebook und YouTube und kannst natürlich auch auf den beiden letztgenannten Plattformen alle Workouts dauerhaft abrufen.
Wir wünschen Dir eine erfolgreiche Trainingswoche!
Dein Highlight-Team
PS: Du hast die beachBODY-Steps der aktuellen Woche verpasst? Kein Problem, hier die Kurzfassung:
Führe 3x wöchentlich ein intensives Krafttraining durch und trinke täglich pro 20kg Körpergewicht 1l Wasser oder ungesüßten Tee.
- Body & Mind
- Cardio
- Toning
- Kraft
- Kampfsport
- Beweglichkeit
19:30 - 20:30 | Selbstverteidigung mit dem i-PENSA® System
| Kursraum II |
| Fortgeschrittene |
09:30 - 10:30 | Mobility (ab 20.08.2020)
| Kursraum I |
| Beginner, Fortgeschrittene, Profis |
19:00 - 20:00 | Kickboxen für Anfänger & Fortgeschrittene
| Kursraum II |
| Beginner, Fortgeschrittene |
