Step and Tone

Dein Spass und Straffungs-Workout

Step & Tone

Step & Tone ist DEIN energiegeladener Mix aus Cardio- und Kräftigungsübungen mit Fatburner- und Figurstraffungs-Garantie!

Durch die Kombination aus Ausdauertraining in Form von Step-Aerobic und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper erhältst Du Dein persönliches Rundum-Paket für die Verbesserung Deiner Figur und Deiner Fitness.

Der Cardio-Teil besteht dabei aus abwechslungsreichen und leicht zu erlernenden Schrittabfolgen auf dem Step, wodurch zugleich Deine Kondition verbessert,

die Fettverbrennung angekurbelt und Deine Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt wird. Der Toning-Teil hingegen enthält sowohl Übungen mit Kurzhanteln als auch Bodyweight-Exercises zur Kräftigung von Rücken-, Bauch-, Schulter- & Armmuskulatur.

Dadurch bleibt Dein Workout vielseitig und die Zeit vergeht wie im Flug.

Also schau vorbei, probier es aus und trainier Dich fit und schlank!

Eure Kursleiter

Christine Jurczyk

Christine Jurczyk

Kurse
  • Step-Instructor Grundausbildung (IFAA)
  • Power Pump-Instructor
  • Kara-T-Robics-Instructor
  • Aroha®-Instructor
  • Aroha®-Advanced-Instructor
Susanne Kraus

Susanne Kraus

Kurse
  • 10 Jahre Trainertätigkeit
Jennifer Michel

Jennifer Michel

Kurse
  • Group-Fitness-Trainer-B-Lizenz (DFAV)
  • Fitnesscoach (ILS)
  • deepWORK®-Basic-Trainer
  • Cycling-Instructor (Tomahawk)
  • Weiterbildung „Fascial Facts”
  • Kurzschulung „Yoga“ und „Pilates“
  • Fortbildung „Slashpipe”
  • Fortbildung „Powerplate”
 

3 WOCHEN TESTEN
für 19,90 €

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Felix Bergmann
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