Die Freude an der Bewegung sowie eine gleichzeitige Verbesserung Deines Herz- Kreislaufsystems stehen im Fokus dieses Kurses.

Um eine optimale Wirkung auf Dein Herz-Kreislaufsystem zu erhalten, ist es für Dein präventives Ausdauertraining wichtig, möglichst viele Muskeln bzw. Muskelgruppen zu aktivieren.

Unterschiedlichste Belastungen und Variationen lassen dabei ein abwechslungsreiches, kurzweiliges Training, sowohl mit, als auch ohne Geräten entstehen.

Durch die Gemeinschaft in der Gruppe motiviert und unterstützt man sich gegenseitig um an sein Ziel zu kommen. Darüber hinaus verbesserst Du Deine Kondition sowie Deine allgemeine Fitness, beugst den meisten Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und fühlst Dich schon nach wenigen Trainingseinheiten rundum wohler.