Step and Tone

Dein Spass und Straffungs-Workout

Step & Tone

Step & Tone ist DEIN energiegeladener Mix aus Cardio- und Kräftigungsübungen mit Fatburner- und Figurstraffungs-Garantie!

Durch die Kombination aus Ausdauertraining in Form von Step-Aerobic und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper erhältst Du Dein persönliches Rundum-Paket für die Verbesserung Deiner Figur und Deiner Fitness.

Der Cardio-Teil besteht dabei aus abwechslungsreichen und leicht zu erlernenden Schrittabfolgen auf dem Step, wodurch zugleich Deine Kondition verbessert,

die Fettverbrennung angekurbelt und Deine Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt wird. Der Toning-Teil hingegen enthält sowohl Übungen mit Kurzhanteln als auch Bodyweight-Exercises zur Kräftigung von Rücken-, Bauch-, Schulter- & Armmuskulatur.

Dadurch bleibt Dein Workout vielseitig und die Zeit vergeht wie im Flug.

Also schau vorbei, probier es aus und trainier Dich fit und schlank!

Eure Kursleiter

Christine Jurczyk

Kurse
  • Step-Instructor Grundausbildung (IFAA)
  • Power Pump-Instructor
  • Kara-T-Robics-Instructor
  • Aroha®-Instructor
  • Aroha®-Advanced-Instructor

Susanne Kraus

Kurse
  • 10 Jahre Trainertätigkeit

Jennifer Michel

Kurse
  • Group-Fitness-Trainer-B-Lizenz (DFAV)
  • Fitnesscoach (ILS)
  • deepWORK®-Basic-Trainer
  • Cycling-Instructor (Tomahawk)
  • Weiterbildung „Fascial Facts”
  • Kurzschulung „Yoga“ und „Pilates“
  • Fortbildung „Slashpipe”
  • Fortbildung „Powerplate”
 

3 WOCHEN TESTEN
für 19,90 €

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