Abnehmkurs "Abnehmen mit Garantie"

Die einzigartige Erfolgsgeschichte geht weiter - Bisher wurden 9.827 Kilo abgenommen

Das Sportstudio Highlight führt einmal pro Quartal den betreuten Kurs „Abnehmen mit Garantie“ durch. Hierzu sind alle, die gesund und dauerhaft abnehmen wollen (egal ob 2 oder 20 Kilogramm), herzlich eingeladen.

Die Teilnehmerzahl wurde auf maximal 60 begrenzt, um eine besonders individuelle Betreuung aller Teilnehmer gewährleisten zu können.

Aufgrund der großen Nachfrage, (die letzten Kurse waren restlos ausgebucht) und aufgrund der sehr großen Erfolge der Kursteilnehmer (es wurden bisher 3407 Kilo Fett abgenommen), hat sich das Abnehmteam des Sportstudios Highlight entschlossen, diesen Kurs wieder anzubieten.

Der Kurs „Abnehmen mit Garantie“ steht unter der Leitung von Cornelia Wilken. Cornelia Wilken ist Diplom Oecotrophologin und deshalb Ernährungsexpertin zum Thema "Gesundes Abnehmen".

Mit den letzten Abnehmkursen konnte eindeutig bewiesen werden, dass ALLEIN die Kombination aus regelmäßiger wohldosierter Bewegung und gesunder ausgewogener Ernährungsweise der einzige Weg ist, den gewünschten dauerhaften Abnehmerfolg zu erzielen.

Was ist nun das Geheimnis dieses Abnehm-Erfolges?
Der Kurs besteht aus 2 Teilen.
Teil 1: Sie erhalten Ihren persönlichen Ernährungsplan und werden schrittweise zu einer gesunden ausgewogenen Ernährungsweise geführt, mit der Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und auch dauerhaft halten.
Alle Teilnehmer dürfen weiterhin Ihr geliebtes Stück Kuchen essen und werden trotzdem abnehmen. Um dies sicherzustellen, trifft sich jeder Teilnehmer einmal pro Woche mit seinem Berater zum persönlichen Ernährungs- und Gewichtscheck.
Teil 2: Die wirksamste und gesündeste Methode, um sich von überflüssigen Pfunden zu trennen, ist regelmäßiges Fitness- UND Ausdauertraining. Nur so wird die Fettverbrennung aktiv und nachhaltig angekurbelt! Denn ist die Muskulatur erst einmal trainiert, verbrennt sie auch im Ruhezustand mehr Kalorien, sprich mehr Fett. Jeder Teilnehmer erhält seinen individuell auf seine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan. Zum Einsatz kommt ein neues wissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept, welches schon bei geringem Zeiteinsatz
sensationelle Resultate verspricht.

Die meisten Teilnehmer sind überrascht, wie sehr sich Ihr Körper in kurzer Zeit verändert. So wurde nicht nur viel Körpergewicht reduziert, sondern gleichzeitig auch Gewebe gestrafft, Cellulite abgebaut und Muskeln gestärkt. Positiver Nebeneffekt: Viele Teilnehmer berichten vom völligen Verschwinden Ihrer Rücken- oder Gelenkschmerzen.

Die Kosten für den Fünf-Wochen-Kurs „Abnehmen mit Garantie“ inkl. Fitnesstraining im Sportstudio, Ernährungsplan und wöchentlichem Messgespräch beträgt nur 69,90 Euro.
Das Highlight-Abnehm-Team ist so überzeugt vom Erfolg aller Teilnehmer, dass es sogar eine „Garantie“ für das Abnehmen gibt. Alle Teilnehmer, die weniger als fünf Prozent relativen Körper-Fettanteil verlieren, erhalten 50 Prozent der Gebühr zurück.

Als Motivation, für alle erfolgreichen Teilnehmer, hat das Abnehmteam wieder ein zusätzliches Schmankerl parat: Jeder der dabeibleiben, trainieren und sein Gewicht weiter reduzieren oder halten will, bekommt zwei Gratismonate.

Wer sich also fit, gesund und schlank trainieren und seine Figur verbessern möchte, den bitten wir, sich unter

Tel.: 09571- 739112

Sportstudio Highlight
Pabstenweg 10
96215 Lichtenfels

über die nächsten Termine für unseren Abnehmkurs „Abnehmen mit Garantie“ zu informieren.

Erfolgsgeschichten:

Astrid Treubel aus Lichtenfels ist nun 29 Kilogramm leichter

Astrid Treubel aus Lichtenfels erzählt:“ Ich hatte in den vergangenen Jahren schon mehrere FdH-Diäten probiert, aber es ging erst runter und dann wieder hoch und hat irgendwie nie so richtig geklappt.

Ich hatte schon öfter von dem Abnehmprogramm des Sportstudios Highlight in der Zeitung gelesen und mich gefragt ob das auch funktioniert.

So war ich war am Anfang noch sehr skeptisch. Doch meine Skepsis war nach kurzer Zeit verflogen, denn mein Körpergewicht ist von Anfang an bei jedem der wöchentlichen Messtermine gleichmäßig weniger geworden. Ich habe mein Körpergewicht um insgesamt 29 Kilo Fett verringert.

Der Ernährungsplan ist mir leicht gefallen. Ich konnte mich satt essen und Dank des Belohnungstages musste  ich auf nichts verzichten.

Interessant: ich hatte auch in den letzten Jahren schon immer viel Ausdauersport wie Schwimmen, Inlinern, Fahrrad, Skifahren gemacht und trotzdem nichts abgenommen. Doch Ausdauertraining allein funktioniert nicht.

Die Trainer im „Highlight“ haben mir erklärt, dass die wirksamste und gesündeste Methode um überflüssige Pfunde zu verlieren die Kombination aus regelmäßigem Fitnesstraining UND Ausdauertraining ist. Nur durch diese Kombination wird die Fettverbrennung aktiv und nachhaltig angekurbelt!

Ich denke es ist sehr wichtig das der Kopf mitspielt. Heute ist das Fitness-Training für mich willkommener Stressabbau.

Ich fühle mich viel wohler in meiner Haut, alles fällt leichter, ich bin schneller, laufe auch mal die Treppe hoch statt den Aufzug zu nehmen.

Wenn ich mal wenig Zeit habe trainiere ich den neuen MILON-Zirkel, denn hier dauern 2 Runden nur 34 min und ich spüre richtig wie ich meinen Stoffwechsel so in Schwung gebracht habe.

Es  funktioniert. Teilweise erkennen mich heute Bekannte die mich länger nicht gesehen haben nicht mehr.

Sarah und Sandra Mahr haben im Sportstudio „Highlight“ 8 und 13 Kilo abgenommen:

„Wir haben die Anzeige „Abnehmen mit Garantie“ in der Zeitung gelesen, angerufen und uns für ein Ernährungsseminar eintragen lassen.
Das Seminar fanden wir sehr gut, so dass es uns sogar noch mehr motivieren konnte. Danach erhielten wir unseren persönlichen Ernährungsplan und bekamen diesen so erklärt, dass wir wussten worauf zu achten und wie dieser zu handhaben ist. Gerade dies hatten wir uns davor wesentlich schwieriger vorgestellt und auch das Essen schmeckte wider Erwarten sehr gut.

An den Plan haben wir uns dann genauestens gehalten und damit sehr gute Erfolge erzielt. Durch den Lerneffekt haben wir jetzt ein Gefühl für die Sache bekommen und steuern unsere Ernährung jetzt nach Geschmack und Ermessen.

Die Trainingseinweisungen fanden wir super, wir wurden wirklich richtig an die Hand genommen und geführt, haben uns sehr gut aufgehoben und beraten gefühlt und es wurde uns alles genauestens gezeigt. Eben so, wie man sich das wünscht.

Auch beim Training wurden die Vorgaben von uns genau eingehalten. Seitdem sind wir sogar noch motivierter Sport zu treiben - besonders das Krafttraining. Weil wir dadurch erfahren haben, dass Muskelaufbau für uns Frauen nicht gleich „riesige Masse“ ist, sondern die Figur formt, strafft und gleichzeitig die Fettverbrennung verbessert. Wir begannen dabei mit konventionellem Krafttraining und sind jetzt teilweise auf den „Milon – Zirkel“ umgestiegen, da dieses Training für uns den optimalen Zeit / Nutzen – Effekt darstellt.

Zusätzlich sind wir der Meinung, dass durch das Training unser allgemeines Wohlbefinden gestiegen ist. Wir sind weniger krankheitsanfällig und können durch unsere gesteigerte Leistungsfähigkeit den Alltagsstress besser bewältigen. Dadurch und natürlich auch durch die bessere Figur haben wir mehr Selbstbewusstsein gewonnen.

Um unser Training noch abwechslungsreicher zu gestalten haben wir jetzt in der „Highlight – Laufgruppe“ angefangen und unser Training damit ergänzt. Früher war es bei uns beim Joggen eher so, dass wir nach kurzer Distanz fix und fertig waren. Doch durch den angeleiteten richtigen Trainingsaufbau schaffen wir jetzt wesentlich längere Strecken und haben deshalb natürlich auch viel mehr Spaß am Laufen.

In der Zukunft möchten wir beide noch ca. 5 – 10 kg abnehmen, dann selbstverständlich unser Gewicht auch halten können und die Figur noch etwas verbessern.

Ein Ziel in der Zukunft, wäre eventuell mal beim „Vestelauf“ in Coburg mitzulaufen.
Vor allem aber weiterhin Sport treiben, weil uns sonst einfach etwas fehlen würde.

Abschließend möchten wir noch sagen, dass wir früher ein völlig anderes Bild von einem „Fitnessstudio“, eher in die Richtung „schickimicki“ und „perfekt gestylt“ hatten, dass aber ganz normale Leute hier sind und wir uns auch deshalb sehr wohl fühlen.

Carolin Krippner fiel die Ernährungsumstellung ganz leicht

Carolin Krippner aus Lichtenfels berichtet: „ Ich habe schon öfters, wenn mir die Waage nicht mehr gefallen hat, „Heilfasten“ gemacht. Aber dies hat zumindest gewichtsmäßig in den letzten 2 Jahren nicht mehr funktioniert und wenn etwas runter ging, war kurz danach das alte Gewicht wieder erreicht.

Dann habe ich die Anzeige in der Zeitung gelesen und mich sofort mit meiner Tochter und deren Freund angemeldet, die übrigens auch beide sehr gut abgenommen und ebenfalls viel Spaß am Training haben.

Aufgrund meines Berufes im Außendienst habe ich wenig Zeit, wenig Bewegung und eigentlich auch wenig gegessen – aber eben das Falsche.

Die Ernährungsumstellung ist mir ganz leicht gefallen. Wichtig und gut war dabei für mich, dass ich die Nahrungsmittel in meinem Ernährungsplan selbst und nach meinem Geschmack, lt. Lebensmittelliste, tauschen oder ersetzen konnte.

Das wöchentliche Betreuungs- und Messgespräch hat mich motiviert und mir geholfen, das Programm einzuhalten. Jeden wöchentlichen Belohnungstag habe ich dennoch und auch immer ausgiebig genossen.

Trainiert habe ich laut Vorgabe regelmäßig 3x / Woche. Dies habe ich zwar anfangs, aufgrund der neuen Zeiteinteilung, als etwas stressig empfunden. Bald jedoch als sehr angenehm, da es mir gut tat und tut. Sowohl für den Körper, als auch für den Kopf, da ich durch die körperliche Anstrengung meinen Alltagsstress perfekt abbauen kann.

Für die Zukunft möchte ich vor allem mein jetziges Gewicht halten, meine Ausdauer und Fitness weiter trainieren und mir vor allem, ganz wichtig, meine Beweglichkeit erhalten und verbessern.

Meinen Ernährungsplan variiere ich jetzt selbst, halte mich dabei natürlich an das Grundkonzept. Dadurch kann ich mir kleine Belohnungen erlauben und trotzdem leicht mein Gewicht kontrollieren und steuern.

Das Training macht mir schon sehr viel Spaß. Ich habe jetzt auch damit begonnen, mein Gerätetraining mit einigen Kursstunden, wie z.B. Zumba zu verbinden.

Den absoluten Knaller jede Woche stellt für mich, was ich mir zuvor niemals hätte vorstellen können, das Kickboxen dar. Dies macht mir besonders viel Spaß, da ich mich hier optimal auspowern kann.
Manchmal ist es jedoch für mich schon von Vorteil, dass die Kickboxstunde am Freitag ist, dann kann ich mich übers Wochenende wieder erholen und ausreichend Energie für meine Arbeitswoche tanken.

Hans-Jürgen Steger aus Weismain hat 20 Kilo abgenommen

Hans-Jürgen Steger aus Weismain erzählt: “Beruflich bedingt verbringe ich meinen Arbeitstag täglich 8-10h sitzend vor dem Computer oder im Auto. Durch das Fehlen eines sportlichen Ausgleichs habe ich jedes Jahr mit großem Erfolg ein paar Kilo zugenommen.

Auf dringendem Anraten meines Arztes hatte ich mich entschlossen an einem Abnehmprogramm teilzunehmen und so mein Gewicht auf ein vernünftiges Maß zu bringen.
Aus der Flut der Angebote und nach ausführlichen Marktrecherchen habe ich mich für den Abnehmkurs der vom Sportstudio „Highlight“ angeboten wird entschieden.

Allein schon der Einführungskurs zeigte mir auf, welche Fehler ich bei meiner Ernährung bisher machte. Das es bei dem Abnehmprogramm auch einmal pro Woche einen Belohnungstag gibt, hat mich hellauf begeistert, ich musste so nicht gänzlich auf meine liebgewonnen Rouladen mit Klößen und mein Schäufele verzichten.
Das Abnehmen ist mir leicht gefallen, denn ich hatte nie das Gefühl hungern zu müssen.
Ich habe gelernt was richtige Lebensmittel sind und ernähre mich heute bewusster und gesünder als früher.
Ein wichtiger Erfolgsgarant ist für mich der wöchentliche Treff mit dem Highlight-Mentor zum persönlichen Ernährungs- und Gewichtscheck. Dieser leichten Druck und die Kontrolle sind hilfreich und notwendig um erfolgreich zu sein. Zusätzlich habe ich so immer wieder eine direkte Rückmeldung bekommen, ob ich alles richtig mache. Bei einer Fehlentwicklung auf dem Weg der Gewichtsreduzierung, die sich auch bei mir hin und wieder eingeschlichen hatte, wurde mit mir zusammen eine Fehleranalyse durchgeführt und ich habe Vorschläge für erfolgreiche Gegenmaßnahmen erhalten.
Ich hatte früher auch des öfter mal versucht auf eigene Faust mit Walken oder Fahrradfahren zu beginnen, doch diese Bestrebungen als Einzelkämpfer waren nie von langer Dauer gewesen.
Das regelmäßige Training im Studio macht mir Spaß und ist nun fester Bestandteil meiner Freizeitgestaltung. Wenn nun von 3 Trainingseinheiten nur eine ausfallen muss, habe ich das Gefühl mir fehlt etwas.
Da mich sehr viele Menschen auf meine positiven Veränderungen ansprechen verstärkt das mein Selbstbewusstsein und meine Lebensfreude. Da ich bereits mehrere Kleidergrößen abgenommen habe, ist auch der Kauf einer neuen Hose nicht nur im XXXL Laden möglich.
Ich denke das Abnehmprogramm ist ganzheitlich zu sehen. Nur die Kombination aus Training plus Ernährung plus wöchentlichen Messtermin garantiert den Abnehmerfolg. Meine Überzeugung ist, fehlt eines dieser 3 Module bleiben die Erfolge aus. Wenn die Ernährung nicht stimmt kann man sich abstrampeln wie man will und nur mit Diäten oder Ernährungsumstellung allein funktioniert es auch nicht richtig.
Ich bleibe dabei!
Ich möchte mich noch besonders herzlicher bei meiner Frau bedanken, die stets Verständnis dafür hat, dass ich aufgrund meines Trainings 2-3-mal pro Woche später heimkomme. Mein Erfolg war nur durch diese familiäre Unterstützung erst möglich! (Mein persönl. Modul Nr. 4)
Sportstudio „Highlight“

Florian Gack aus Hochstadt fiel das Abnehmen leicht und er hat 37 KG Fett abgenommen!

Florian Gack aus Hochstadt erzählt: “Ich hatte davor selten Sport getrieben und nie auf meine Ernährung geachtet. So habe ich schleichend jedes Jahr ein paar Kilo zugenommen. Dann hat meine Schwester Katrin die Anzeige in der Zeitung gelesen und so haben wir uns beide spontan entschlossen mitzumachen.
Durch die individuelle Ernährungs- und Trainingsplanung zusammen mit den Trainern im Sportstudio „Highlight“ war die erfolgreiche Umsetzung von Anfang an sehr einfach.
Aufgrund der wöchentlichen Messtermine hatte ich den Druck und die Kontrolle die ich brauchte. Zusätzlich bekam ich immer sofort eine Rückmeldung, ob ich alles richtig mache.
Ich habe 37 Kg Fett abgenommen und meine Muskulatur vollständig erhalten. Ich war selbst sehr überrascht, wie leicht ich jede Woche abgenommen habe. Jedes abgenommene Kilo hat mich noch mehr motiviert am Ball zu bleiben.
Heute sprechen mich viele Leute auf die positiven Veränderungen meines Körpers an. Das macht mich natürlich stolz.
Die Ernährungsumstellung ging mir leicht von der Hand. Das Training ist für mich ein echter Spaßfaktor. Ich trainiere 3xpro Woche. Ich fühle mich rundherum wesentlich besser.
Faszinierend für mich ist, dass wenn man sich besser fühlt, man auch mehr machen will, d.h. gerne aktiver sein will.
Heute habe ich Spaß an der Bewegung. Bestes Beispiel ist, wenn mich meine Freunde zum Basketball spielen einladen. Ich bin jetzt voll dabei, früher wäre ich zu faul dafür gewesen.
Ich denke es ist sehr wichtig sich immer wieder neue Ziele zu setzen, um motiviert zu bleiben. Meine Ziele für 2012 sind es 5 Kilo Muskeln aufzubauen und meinen Fettanteil auf niedrigem Niveau zu halten. Mit neuem Trainingsplan und auf das neue Ziel individuell angepasster Ernährungsplanung und der Unterstützung des „Highlight“-Trainerteams werde ich dies schaffen.“

Jan Samonina nimmt 20 Kilo ab!

„Der Abnehmkurs war eine echte Investition in meine Gesundheit!“ Jan Samonina freut sich über seine neue Fitness.

Um den Erfolg unseres Abnehmprogramms an einer Erfolgsgeschichte zu dokumentieren, lassen wir stellvertretend für die vielen erfolgreichen Teilnehmer Jan Samonina aus Michelau zu Wort kommen:

„Viele Menschen haben mich angesprochen, wie ich meine Figur verbessert hätte.
Ich habe im Kurs „Abnehmen mit Garantie“, im Sportstudio Highlight, 20 Kilo abgenommen und fühle mich jetzt rundherum wohl.
Die Gewichtsabnahme fiel mir ganz leicht, denn ich musste nichts entbehren oder gar hungern. Ich mußte auf nichts verzichten, da ich auch mein geliebtes Stück Schokolade essen durfte. Während des Kurses habe ich diszipliniert meinen Ernährungs- und Trainingsplan umgesetzt.
Im Studio waren immer Trainer vor Ort, die ich fragen konnte, wenn ich mal Fragen zu den Fitnessgeräten hatte! Ich habe sowohl meine Kraft, als auch meine Ausdauer verbessert. Nur so war es mir möglich, einen Halbmarathon mit zu laufen. Dies wäre davor undenkbar gewesen!
Meine gesundheitlichen Fortschritte waren so groß, dass selbst meine Arzt überrascht war.
Der Abnehmkurs war eine echte Investition in meine Gesundheit!
Ich hatte davor schon viel auf eigene Faust ausprobiert, aber nichts für dauerhaft! Durch die Unterstützung des Highlight-Teams, ist es mir leicht gefallen, bei der Stange zu bleiben!
Jetzt weiß ich, dass nur die Kombination aus richtiger gesunder Ernährung und wohldosierter Bewegung, wie sie im Kurs gelehrt wird, auch langfristige Erfolge verspricht! Ich bleibe dran!“

Sandra Schulz-Lutter aus Michelau:

Ich habe das Abnehmseminar besucht. Ich hatte schon von vielen Leuten gehört, die erfolgreich im Sportstudio Highlight abgenommen haben, trotzdem war ich anfangs eher skeptisch, ob dass auch bei mir funktioniert.

Dieser Zweifel war aber völlig unbegründet, denn ich war von Anfang an erfolgreich und habe auch weiterhin gleichmäßig abgenommen, ohne den Körper durch eine ungesunde Crashdiät aus dem Gleichgewicht zu bringen und ohne JoJo-Effekt!

Ganz herzlich bedanken möchte ich mich bei meiner Familie, die mich sehr unterstützt hat. Ich wollte eigentlich für meine Familie extra kochen, doch sie haben immer alles mitgegessen und mir so die Umsetzung leicht gemacht!

Besonders gefällt mir der Belohnungstag, an dem wir zusammen alles essen dürfen, was wir wollen!

Ich habe meine Ziele erreicht! Habe Dank des Abnehmkonzeptes im Sportstudio Highlight, die gewünschten 14 Kilo Fett abgenommen und meinen Körper gestrafft und geformt.

Durch das regelmäßiges Training wurde mein Stoffwechsel stark angeregt, sodass auch kleine Essenssünden kein Problem sind. Z.B. habe ich im Urlaub das Hotel-Buffett genossen und trotzdem kein Gramm zugenommen.

Ich fühle mich viel wohler. Mein Körpergefühl hat sich sehr verbessert!

Klaus „Mr. Bike“ Rübensaal aus Lichtenfels:

Mein großes Ziel war die erfolgreiche Teilnahme an der Transalp Challenge 2008!

Obwohl ich viel Sport treibe, hatte ich schleichend jedes Jahr etwas zugenommen. Dann habe ich mir gesagt: „Jetzt ist Schluss“ und mich entschieden am Abnehmkonzept im Sportstudio Highlight teilzunehmen.

Die Gewichtsreduktion fiel mir von Anfang an sehr leicht. Mit jedem abgenommenen Kilo war ich schneller und leistungsfähiger!

Jetzt schaue ich auf ein erfolgreiches sportliches Jahr zurück, habe u.a. beim Frankenbike-Marathon in Trieb die Mastersklasse gewonnen und bei der Transalp Challenge 2008 - dem härtesten Mountainbike-Etappenrennen der Welt - erfolgreich teilgenommen!

Ich hatte mich davor schon viel mit dem Thema Ernährung beschäftigt, aber wie den meisten Menschen fiel mir die Umsetzung nicht immer einfach! Genau hier ist die Stärke des Abnehmkonzeptes. Jeder erhält seinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan und wird gemeinsam mit den Trainern zum schrittweisen Erfolg geführt! Ich kenne kein besseres System! Wer wirklich abnehmen will wird belohnt und wird sein Wunschgewicht erreichen und halten!

Ich habe im Sportstudio Highlight insgesamt 13 Kilo Fett abgenommen!

Wilka Grünert ist überglücklich über seinen Erfolg

Wilka Grünert aus Bad Staffelstein:“ Ich habe am 22.11.2009 mit "Abnehmen mit Garantie"  im Sportstudio Highlight begonnen. Den Termin weiß ich noch ganz genau, denn ich hatte schon einige andere Sachen probiert, aber es ging erst runter und dann wieder hoch und hat irgendwie nie geklappt.

Doch hier war es anders, die Kombination aus Training und Ernährung hat es gebracht. Wenn die Ernährung nicht stimmt kann man sich abstrampeln wie man will und nur mit Ernährung allein funktioniert es auch nicht richtig.

Zu sehen, dass andere im Studio auch nur Menschen sind und nicht die perfekte Figur haben, hat es mir ebenfalls leichter gemacht.

Gesundheitlich wichtig für mich ist, wie sich mein Asthma und meine allgemeine Fitness verbessert haben, so kann ich jetzt wieder problemlos einen Kasten Sprudel vom Keller in den 2. Stock tragen, ohne absetzen zu müssen. Meine Rückenprobleme sind weg und meine Knieschmerzen sind soweit besser, dass ich die Tabletten dafür absetzen durfte.

Der Ernährungsplan war gut, aber besonders interessant war für mich zu sehen, wie falsch ich eigentlich bis dahin gegessen habe.

Den Ernährungssplan habe ich nun, natürlich auf dessen Grundlage, etwas nach meinem Geschmack modifizieren können.

Ganz elementar ist, bezüglich Ernährung und Sport, dabeizubleiben. Ich konnte mich davor eigentlich selbst nicht mehr sehen und war aber lange Zeit trotzdem zu faul etwas dagegen zu unternehmen. Am Anfang erforderte dies zwar etwas Selbstdisziplin, aber nach 14 Tagen war der innere Schweinehund überwunden, es ist wie von selbst gelaufen und war kein Problem mehr.

Sobald die Motivation drohte etwas runter zu gehen, habe ich mir wieder von meinem Trainer einen neuen Trainingsplan machen und mich wieder neu darin einweisen lassen. Dadurch wurde es nie langweilig. Zusätzlich waren die Trainer immer verlässlich, ansprechbereit und konnten mir weiterhelfen oder haben mich mit dem einen oder anderen lockeren Spruch motiviert.

Ich bin im Kopf freier geworden und letztendlich haben sich meine Gesundheit, Beweglichkeit und das ich mich rundherum wohler fühle, so stark verbessert, wie ich es mir zuvor nicht vorstellen konnte.

Mein Ziel ist es nun am Ball zu bleiben, mein Gewicht zuhalten, aber meine Beweglichkeit weiter zu verbessern.

Seit November trainiere ich jetzt zusätzlich im Wechsel am neuen MILON - Zirkel. Den finde ich sagenhaft, da kann ich mich auspowern, fühle mich danach sofort wohler und mein ganzer Körper wird trainiert. Für mich, auch jetzt zum Gewicht halten, optimal.“

Christa Hänisch aus Lichtenfels fiel das Abnehmen leicht

Christa Hänisch aus Lichtenfels:„ Ich hatte schleichend jedes Jahr ein paar Kilo zugenommen und vergeblich versucht diese überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden.

Irgendwann habe ich mich nicht mehr wohl in meiner Haut gefühlt.

Schließlich habe ich mich entschlossen am Abnehmprogramm im Sportstudio Highlight teilzunehmen. Das Abnehmen ist mir noch nie so leicht gefallen, denn ich konnte mich immer satt essen und hatte nie ein Hungergefühl. Ich habe gelernt was die richtigen Lebensmittel sind und ernähre mich heute gesünder als früher.

Mit jedem abgenommenen Kilo hat sich meine Motivation gesteigert!

Der wichtigste Erfolgsgarant ist für mich der wöchentliche Treff mit dem Highlight-Berater zum persönlichen Ernährungs- und Gewichtscheck. Diesen leichten Druck und die regelmäßige Kontrolle brauche ich, um erfolgreich zu sein.

Das regelmäßige Training im Studio macht mir Spaß, ist jetzt fester Bestandteil meines Lebens. Ich habe 13 Kilo abgenommen und fühle mich wohler und gesünder, geistig und körperlich beweglicher und meine Rückenschmerzen sind durch das Training völlig verschwunden!

Ich bleibe dabei!“

Dragan Tomic aus Staffelstein hat 42 kg abgenommen

Dragan Tomic aus Staffelstein: „ Ich hatte mich davor schon mit dem Thema Ernährung und Abnehmen beschäftigt, aber wie den meisten Leuten fiel mir die Umsetzung nicht immer leicht!

Durch die individuelle Ernährungs- und Trainingsplanung zusammen mit den Trainern im Sportstudio Highlight war die erfolgreiche Umsetzung von Anfang an sehr einfach.

Aufgrund der regelmäßigen Messtermine hatte ich den Druck und die Kontrolle, die ich brauchte um meinen Zielen näher zu kommen!

Heute sprechen mich viele Leute auf die positiven Veränderungen meines Körpers an. Das macht mich sehr stolz!

Die Ernährungsumstellung ging mir leicht von der Hand. Größter Spaßfaktor für mich war allerdings das Training! Ich bin davon überzeugt: „Jeder hat seinen Erfolg selbst in der Hand“

Durch das regelmäßige Training ist mein Stoffwechsel angeregt, so dass es mir überraschend leicht fällt das erreichte Gewicht zu halten!

Ich denke es ist sehr wichtig sich immer wieder neue Ziele zu setzen, um motiviert zu bleiben.

Mein großer Traum war es einmal an einem Kickbox-Wettkampf teilzunehmen. Ich habe mein Gewichts-Ziel erreicht und meinen großen Traum verwirklicht! Neue Ziele für 2011 sind das erreichte Gewicht zu halten und den Kickbox-Wettkampf in Obertraubling zu gewinnen.

Mein Dank geht an das gesamte Sportstudio Highlight-Team, denn es war immer ein Trainer zur Betreuung und für Fragen vor Ort.

Besonderer Dank ergeht an meine Trainingspartner Steff für seine große Unterstützung.“

Sandra Hohmann aus Schney ist nun erheblich schlanker

Sandra Hohmann aus Schney: „ Ich habe durch meine Mutter, die auch sehr gute Erfolge mit dem Abnehmprogramm im Sportstudio-Highlight hatte, im März 2009 mit dem System begonnen. Mein Körpergewicht habe ich dabei von 89 kg auf 66 kg reduziert.

Der Ernährungsplan ist mir total leicht gefallen, ich musste auch Dank des "Belohnungstages", an dem ich es öfters richtig krachen lies, auf nichts verzichten.

Die Ernährung war abwechslungsreich, von süß bis deftig war alles dabei und ich lernte Alternativen bei Nahrungsmitteln kennen, die mir bis dahin fremd waren. Auch die Mengen waren mehr als ausreichend.

Besonders gut am Training im Studio sind die Figurstraffungserfolge durch das Widerstandstraining, ebenso ist es für mich wichtig , aufgrund des Angebotes und der Öffnungszeiten, auch mal vormittags Sport treiben zu können.

Ich hatte mich damals auf das Testangebot hin gemeldet, bin jedoch gleich Mitglied geworden und froh mich so entschieden zu haben, da ich mich trotz meiner Diabetes fit und gesund fühle und aufgrund der Gewichtsabnahme nun auch weniger Insulin brauche. Sport und gesunde Ernährung tun mir gut und sind für mich zu einer neuen Lebenseinstellung geworden.

Seit September 2010 nutze ich zusätzlich den neuen MILON-Zirkel im Highlight, der meiner Meinung nach an Effektivität nicht zu überbieten ist.

Meine Ziele für 2011: 6 weitere Kilo abnehmen, Figurstraffung und die allgemeine Fitness noch verbessern. Ich glaube dies gerade durch den neuen MILON-Zirkel zu erreichen, da ich aufgrund des optimalen Zeit / Nutzenverhältnisses ( ein effektives Training dauert nur genau 34 Minuten ) auch drei mal pro Woche trainieren kann.“